Как избежать заражения вирусами? Советы специалистов Роспотребнадзора

10:35 / 7 января, 2026
Как избежать заражения вирусами? Советы специалистов Роспотребнадзора

В сезон высокой активности вирусов острых респираторных инфекций, в том числе и гриппа, важно не игнорировать простые меры предосторожности:

– меньше находиться в местах массового скопления людей,  

-ограничить контакты с людьми, которые имеют признаки заболевания,

– использовать маски в общественных местах и менять их каждые 2-3 часа,  

– тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения улицы и общественного транспорта,

 – регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещениях,

 -проводить влажную уборку с применением дезинфицирующих средств,

– не забывать про дезинфекцию гаджетов, оргтехники,

– ввести в рацион питания больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон, апельсин).

 Во время праздничных выходных, а впереди еще 5 дней, врачи советуют также наладить сон и больше проводить время на свежем воздухе. Отличный повод организовывать прогулки для здоровья всей семьи.

Поделитесь этой новостью:

Хотите, чтобы о вашей проблеме, новости или событии узнали люди? Сообщите нам: Telegram, WhatsApp, Viber.

Поделитесь этой новостью: i
i

Читайте также:

Понедельник, 09:08

Евгений Солнцев поздравил оренбуржцев с Крещением
Понедельник, 14:25

Временные ограничения движения на развязке ул. Гаранькина в Оренбурге
Суббота, 08:50

На территории Оренбургской области объявлена опасность атаки БПЛА
Воскресенье, 07:00

Прогноз погоды в Оренбуржье 18 января 
Понедельник, 18:48

В Оренбуржье почти 500 семей получили поддержку в газификации участков
Суббота, 10:10

В Оренбурге завершаются работы по подготовке Крещенской купели
Понедельник, 12:41

В музее Черномырдина покажут картины эпохи великой стройки ГПЗ
Понедельник, 16:35

В Оренбурге пройдут массовые катания в честь Дня студента
Воскресенье, 16:33

В Орске на пожаре погибла пенсионерка
Понедельник, 20:30

Евгений Солнцев поздравил с вековым юбилеем жительницу Новоорска Анастасию Гречуха
Воскресенье, 23:25

Оренбуржцы встречают Крещение Господне
Понедельник, 09:49

476 оренбуржцев справили новоселье в 2025 году
Суббота, 12:43

В Оренбурге спасатели сняли застрявшее обручальное кольцо
Понедельник, 11:28

130 пар из оренбургских вузов станцуют на Большом студенческом балу
Воскресенье, 10:43

Полиция изъяла 176 литров нелегального алкоголя в ходе рейдов в Орске и Новотроицке
Понедельник, 11:02

В Сорочинске погибла женщина, переходившая дорогу в темноте
Воскресенье, 17:02

20 зимних маскировочных сетей передал Храм Святой Троицы оренбургским бойцам в зону СВО
Понедельник, 15:51

В Орске после масштабного ремонта открылась школа №24
Суббота, 07:00

Прогноз погоды в Оренбуржье 17 января 
Понедельник, 00:29

В Оренбурге 19 января возможно временно отключат трансляции телерадиоканалов

Последние новости

Сегодня, 16:35

В Оренбуржье остановили ввоз 18 тонн заражённых томатов

 Сегодня, 15:19

Как «крылатая скорая» за год спасала жизни в самых отдалённых уголках ...

 Сегодня, 10:15

Онкодиспансер в Оренбурге провел 1,5 тысячи высокотехнологичных операц...