Не поздно пить «Боржоми»: какая бутилированная вода самая качественная

Ничто не сравнится с водой: ни чай, ни кофе, ни сок, ни газировка. Специалисты в области диетологии рекомендуют употреблять ее в больших количествах – до двух литров в день. Однако, пить только фильтрованную воду может быстро надоедать. Почему бы не включить в свой рацион минеральную воду? Мы расскажем, как правильно выбрать ее.

В статье рассказывается:

Мы не имеем возможности поставить вам диагноз, выписать рецепт, предложить советы или запретить что-либо. Это может сделать только врач после индивидуальной консультации.

Наша задача – поделиться фактами, подтвержденными медицинскими исследованиями.

Как определить необходимое количество воды для организма? Рекомендуется употреблять около 30 граммов на каждый килограмм веса. Однако, в таких объемах следует употреблять только столовую воду с минерализацией не более 1 грамма на литр. Что касается лечебно-столовой воды, у которой содержание минералов достигает 10 г/л, следует ограничивать ее потребление. Лечебную воду (10-15 г/л) можно употреблять на постоянной основе только по рекомендации врача.

Для правильного выбора минеральной воды, необходимо изучать информацию на этикетках. Важно помнить, что одна и та же вода, в зависимости от ее химического состава, может быть полезной для одного организма и вредной для другого, усугубляя уже имеющиеся заболевания.

Необходимо отметить, что обычная питьевая вода занимает отдельное место в классификации. Она добывается из скважин и может быть газированной. Эта вода не является минеральной и ее можно пить в любых количествах, не представляя никаких опасностей для организма.

В обычной питьевой воде также содержатся минеральные соли, но их количество невелико. Если бы эти соли отсутствовали полностью, вода казалась бы пресной и безвкусной, и не смогла бы утолить жажду.

Классификация минеральной воды

Существуют различные категории минеральной воды:

Наиболее распространенный вид воды, который снижает кислотность желудочного сока из-за содержания соды. Рекомендуется для людей, страдающих от изжоги.

Этот вид воды оказывает слабительное действие и улучшает функционирование органов пищеварительной системы, таких как печень, кишечник и поджелудочная железа.

Данная вода полезна для людей, занимающихся физическим трудом или активным спортом. Она помогает сохранять жидкость в организме и предотвращает обезвоживание в жаркую погоду.

Также она служит источником кальция для тех, кто не может употреблять молочные продукты из-за аллергии на лактозу. Она полезна для растущего организма, беременных женщин и пожилых людей в профилактике остеопороза.

Улучшает функционирование нервной системы, сердечно-сосудистой системы и сердца. Устраняет судороги и способствует здоровому сну.

Кроме перечисленных видов, существует также минеральная вода, содержащая фтор и железо. Эти микроэлементы часто необходимы организму в период активного роста, а также при интенсивных физических и умственных нагрузках.

Предложенная классификация является условной. Большинство бутилированных видов минеральной воды обладают несколькими из перечисленных выше свойств, но содержание солей и различных микроэлементов может различаться. Это влияет как на лечебные свойства, так и на вкус.

Рейтинг: 8 лучших брендов

Если вы все еще не определились с выбором подходящей для вас минеральной воды, не стесняйтесь начать с любого места в нашем рейтинге. Разумеется, при условии, что у вас нет медицинских противопоказаний к употреблению конкретного типа воды. В нашей подборке вы найдете описания различных видов минеральной воды – от столовой до лечебной, с разнообразным химическим составом и содержанием солей, варьирующимся от 0,5 до 15 г/л.

«Боржоми», цена: от 90₽/ 0,5 л

Безусловная классика в мире минеральных вод, без которой невозможно представить ни один рейтинг самых лучших продуктов. Ее обожают за уникальный и сбалансированный вкус, а также за оптимальное соотношение хлоридов кальция и калия. Минеральные источники, откуда добывается вода «Боржоми», были обнаружены еще в давние дореволюционные времена. Добыча воды происходит в горах Грузии на территории национального парка в девяти скважинах.

Великие личности со всего мира испытывали любовь к «Боржоми», начиная от Юрия Гагарина и заканчивая Уинстоном Черчиллем. Вода широко используется в лечении заболеваний желудка, кишечника, печени и желчного пузыря. Уровень минерализации этой воды средний и составляет около 5–7 г/л. Ее с удовольствием употребляют и абсолютно здоровые люди.

Минеральная вода – не главный продукт в корзине покупок. Нередко ее можно забыть, когда отправляешься за продуктами. Кроме того, бутылки с водой – не легкое бремя. Но все решается: вы можете заказать оптовую партию на одном из маркетплейсов – партнеров карты “Халва”, например, на “Яндекс Маркете” или “Озоне”. Оплатить покупку картой можно в рассрочку.

«Нарзан», цена: от 84₽/литр

Если речь идет о вкусе, который может сравниться с легендой, то это только другая легенда. Впервые в 1793 году были описаны кисловодские «нарзаны» (от кабардино-черкесского нартсанэ — «напиток нартов», «напиток богатырей»). Среди первооткрывателей источников был сам царь Петр I. В 1803 году город-курорт Кисловодск был основан на месте целебных вод. Позже даже французские монархи оценили минеральную воду из подземных озер Приэльбрусья.

«Нарзан» никогда не надоедает. У него богатый состав, мягкий вкус и низкая минерализация — всего 2–3 г/л. В лечебных целях его рекомендуют в период ремиссии при язве желудка, гастрите, при болезнях печени, кишечника, сахарном диабете, ожирении. В общем, как ни крути, это панацея. Еще одна удивительная особенность воды — она газируется исключительно в природных условиях.

«Ессентуки 17», цена: от 99₽/литр

Натриевая борная смесь, обогащенная хлоридно-гидрокарбонатной компонентой, является основой легендарной №3 марки “Ессентуки”. Сердца миллионов покорила эта уникальная минеральная вода с середины XIX века, и не только в пределах России. Ее привозили в Лондон, Париж и Прагу для продажи в огромных количествах, а слава о ней разносилась по всей Европе.

Развитием курорта Минеральные Воды и открытием источников занялся лично князь Воронцов, который вложил все свои усилия в создание и продвижение этого удивительного места. В советские времена здесь отдыхали и оздоравливались такие выдающиеся личности, как Станиславский, Шаляпин и Рахманинов. А сегодня “Ессентуки” доступна практически в любом супермаркете страны, чтобы каждый мог насладиться вкусом этого знаменитого минерала.

«Ессентуки» обладают особым вкусом, который характеризуется соленым оттенком, слегка горьковатым оттенком и даже небольшой вязкостью. Однако они обладают заметными положительными эффектами на здоровье. Эта вода рекомендуется при гастрите с низкой кислотностью, так как стимулирует выделение желудочного сока. Какова минерализация данной воды? Уровень минерализации весьма высокий и составляет от 10 до 14 г/л.

«Рычал-Су», цена: от 95₽/литр

Вода «Рычал-Су», полученная из подземных источников горы Шалбуздаг в Дагестане, является щелочной минеральной водой. Она обладает богатой историей, также как и другие воды Северного Кавказа. Минерализация данной воды невелика и составляет 5 г/л, что делает ее идеальной для регулярного употребления в качестве лечебной и столовой воды.

Она обладает мягким и приятным вкусом, который отлично утоляет жажду. Ее состав включает сульфаты, хлор, натрий, калий, кальций и магний. Кроме того, в «Рычал-Су» содержится значительное количество йода – от 3 до 6 мг на литр. Именно поэтому она полезна для профилактики заболеваний щитовидной железы.

Во Франции также существует множество минеральных источников, не уступающих по богатству Северному Кавказу. В Франции сформировалась своя культура употребления целебных вод, а среди них традиционно лидирует Evian. Эта вода занимает первые места во всех возможных рейтингах уже более 50 лет.

Этот продукт относится к категории питьевых вод. В нем присутствуют незначительные количества солей – от 0,3 до 0,75 г/л. Отличительной особенностью от местных брендов является нейтральный уровень pH. Его можно употреблять ежедневно, даже при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Оно пользуется популярностью среди спортсменов, знаменитостей и представителей бизнеса.

Лучшая марка минеральной воды Evian и Perrier – почти обязательный атрибут на высококлассных встречах, деловых мероприятиях, презентациях, а также семейных торжествах. На сайте «Озон» вы можете заказать 24 бутылочки объемом 0,33 л со скидкой 45%. В таком случае, вода из Альп обойдется вам по цене 2600 рублей вместо 4800. Однако это еще не все преимущества. Оплатив покупку картой «Халва», вы получите щедрые денежные бонусы.

Еще один всемирно известный французский бренд минеральной воды. В этот раз – из южной части страны, где находятся модные курорты, такие как Сен-Тропе. Perrier содержит калий, магний, хлориды сульфата и гидрокарбонаты.

У нее уникальная и нежная гамма вкусов, а также сохраняется нейтральный уровень pH. Количество минералов в ней составляет 0,675 миллиграммов на литр. Интересно отметить, что Perrier также доступна в ароматизированном варианте с добавлением лимонного, лаймового и грейпфрутового вкусов. Это особенно приятно наслаждаться в жаркие дни или после интенсивной тренировки.

«Архыз», от 85₽/1,5 л

Снова отправляемся к источникам здоровья на Кавказе. Вода “Архыз” – это талая вода ледников Карачаево-Черкесии, добываемая из скважины на высоте 1500 метров. Она содержит все необходимые для организма основные минералы – калий, магний, кальций и фтор. “Архыз” богата природным йодом, поэтому ее рекомендуют как профилактику йододефицита у детей.

Общая минерализация воды невысокая – 0,15-0,35 г/л. “Архыз” относится к категории столовых вод. И дети, и взрослые могут пить ее в любых количествах с удовольствием. Несмотря на низкое содержание минералов, польза “Архыза” подтверждена множеством исследований. Она рекомендуется к употреблению в Институте питания РАМН и часто входит в список лучших минеральных вод.

«Мтаби», от 69₽/ 1 л

«Мтаби» можно назвать «Боржоми на бюджете». Она очень похожа на «Боржоми» по своему вкусу и химическому составу. Однако, она отличается более доступной ценой: она стоит в два раза дешевле.

«Мтаби» разливают в Ставропольском крае, в курортной местности Нагута, всего в 20 км к северу от Ессентуков. Ее средняя минерализация составляет 4–7 г/л. Вода содержит калий, кальций, натрий, магний, хлор, литий, йод. Она помогает стабилизировать давление, улучшает работу пищеварительной системы, сердца и сосудов, благотворно влияет на нервную систему и щитовидную железу.

Как отличить настоящую минералку от подделки

К сожалению, минеральная вода является одним из самых часто подделываемых товаров. Существует несколько советов, которые помогут вам уменьшить риск покупки подделки:

Важно обратить внимание на место продажи. В крупной аптечной сети или известном супермаркете вероятность попасть на подделку значительно ниже, чем на рынке или в маленьком магазине в спальном районе.

Вся информация о ценах и партнерах актуальна на момент публикации статьи. Магазины-партнеры Халвы, где можно приобрести абонементы на персональные тренировки, предоставляют возможность беспроцентной рассрочки на несколько месяцев.