Как выбрать фитнес-браслет

В спорте, чтобы достичь успеха, необходимо соблюдать три основных принципа: режим, тренировки и сон. Однако, что делать, если вы придерживаетесь всех этих правил, но все равно не наблюдается прогресс? Возможно, причина в том, что ваши тренировки не достаточно эффективны. В данной статье мы расскажем о том, как правильно выбрать фитнес-браслет для отслеживания показателей во время занятий спортом.

В статье рассказывается:

Зачем нужен фитнес-браслет

В последние времена мы уже привыкли, что маркетологи насаждает нам множество ненужных товаров. Например, фитнес-браслеты, которые стоят не мало. Но насколько же бесполезен этот аксессуар, как может показаться на первый взгляд?

Если вы активно занимаетесь спортом и хотите видеть прогресс — “умный” браслет или смарт-часы станут незаменимым приобретением. Устройства не только подсчитывают потраченные калории, но и отслеживают другие важные показатели:

Технологии развиваются с каждым годом, и фитнес-браслеты становятся все более умными. Например, в 2020 году компания Amazon выпустила браслет Halo, который способен определять процент подкожного жира и по голосу понимает настроение владельца.

Смарт-часы и фитнес-браслет не заменят вам инструктора или врача, однако они станут отличным помощником в достижении ваших целей. Как уже было упомянуто, прогресс в спорте зависит от соблюдения режима, контроля качества сна и питания, а также эффективности тренировок. Благодаря отслеживанию этих и других показателей здоровья, вы сможете быстрее достичь желаемого результата.

Физическая активность оказывает стресс на организм, а иногда тренировки могут быть исключительно утомительными. Вы можете чувствовать себя хорошо, но ваш пульс может сообщать об обратном. В таких случаях ваше устройство предупреждает вас о необходимости срочно отдохнуть.

Каждый год производители «умных» устройств для носки на руке стараются добавить в них все больше новых возможностей, чтобы привлечь покупателей на свою сторону и оставить конкурентов позади. Но действительно ли вам нужны все эти функции? Ответ: большинству из них – нет.

Например, у часов Huawei watch gt 2 имеется возможность отслеживания зоны ЧСС. В переводе на русский язык это означает коридор частоты сердечных сокращений, в котором жиросжигающий процесс происходит наиболее эффективно.

Эта функция является удобной, особенно для тех, кто стремится похудеть. Однако, на самом деле зону ЧСС можно самостоятельно рассчитать и во время тренировки просто поддерживать необходимый пульс.

Какие функции стоит искать в фитнес-браслетах и часах:

Даже у профессионального спортсмена этот основной комплект будет вполне достаточным. С помощью счетчика калорий можно оценить эффективность тренировки, пульсометр поможет контролировать работу сердца, таймер пригодится для отсчета времени выполнения упражнений, а GPS-трекер незаменим при беге на улице.

К тому же, во всех фитнес-устройствах есть шагомер, который позволяет отслеживать активность в течение дня.

Когда выбираете часы или браслет, следующий критерий — комфорт. Циферблат должен быть достаточного размера, чтобы удобно видеть информацию во время движения, а ремешок не должен давить или сползать с руки. Лучше всего выбирать силиконовые браслеты: они прочные, не впитывают влагу, легко моются и хорошо прилегают к запястью.

На рынке представлено множество вариантов смарт-часов и браслетов, каждая модель имеет свои особенности. Некоторые из них предлагают расширенный функционал, позволяющий отвечать на звонки, отправлять сообщения и даже слушать музыку. Фактически, они могут полностью заменить телефон. В то же время, есть и менее продвинутые устройства, которые выполняют только базовые функции.

Мы решили объединить фитнес-браслеты и смарт-часы в одной статье, чтобы помочь пользователям разобраться в различиях между ними и выбрать то, что подходит их потребностям. В этой статье мы рассмотрим три популярные модели фитнес-девайсов, изучим их характеристики и запросим отзывы наших читателей.

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 6 является продуктом китайского производства. Его корпус выполнен из пластика, а ремешок изготовлен из полиуретана. Благодаря высокой автономности аккумулятора, браслет может работать без подзарядки в течение двух недель.

У Xiaomi Mi Band 6 имеется узкий экран, но вы можете настроить размер шрифта по своему усмотрению. Браслет обладает водонепроницаемостью, что позволяет безопасно использовать его в бассейне или во время принятия душа.

Среди дополнительных функций стоит отметить возможность дистанционного управления музыкой, отклонения входящих звонков и получение уведомлений о сообщениях. Кроме того, браслет оснащен кнопкой поиска телефона. Благодаря чувствительным датчикам, браслет отлично реагирует на движения и может предложить вам выбрать подходящую тренировку, если вы уже начали физическую активность, но забыли ее заранее зарегистрировать.

Внешность браслета представляет собой стильный облик. Вы можете придать ему больше индивидуальности: настроить цвета экрана, установить фотографию вашего питомца на заставку, изменить ремешок. Средняя стоимость фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 6 в магазине составляет около 3000 рублей. Этот браслет является самым доступным вариантом с базовыми спортивными функциями.

Недорогие и удобные в использовании часы Xiaomi Mi Band 6 также подходят для пожилых людей. Устройство оснащено функцией измерения пульса и уровня кислорода в крови, что достаточно для контроля основных показателей здоровья.

Уникальные водонепроницаемые смарт-часы от производителя из Китая. Корпус устройства выполнен из прочного металла и легкого пластика. Часы представляют собой классический круглый циферблат с ярким экраном, на котором можно менять заставку. Это устройство может работать без подзарядки до двух недель.

Спортивные функции:

Среди прочих полезных функций Huawei watch gt 2 можно выделить: отображение уведомлений, SMS-сообщений и новостей из социальных сетей, управление музыкой, напоминание о событиях, отмеченных в календаре, просмотр прогноза погоды, фонарик и функцию поиска телефона.

На руке эти часы выглядят очень стильно. Ремешок, который идет в комплекте, внешне напоминает швейцарские Rolex, но его всегда можно заменить на любой другой. В отличие от Mi Band, у Huawei watch gt 2 есть больше вариантов ремешков.

В электронных магазинах этот аксессуар можно приобрести по цене от 8000 до 9000 рублей.

Apple-часы, выпущенные американской компанией, являются стильными, дорогими и качественными. Часто их дизайн достаточно простой и ненавязчивый, но для такого аксессуара нет необходимости в яркой рекламе.

Корпус часов Apple Watch series 3 изготовлен из алюминия, а ремешок – из силикона. У этих часов большой экран, на котором можно настроить заставку в любое время. Аксессуар работает без подзарядки до 18 часов.

Функции спорта:

Среди дополнительных возможностей мы отметили активный режим и возможность настроить голосовое озвучивание текстовых сообщений. Часы точно реагируют на движение и предлагают выбрать тренировку всего через две минуты после начала активности.

Основная идея, которую стоит запомнить на всю жизнь, состоит в том, чтобы проявлять любовь к себе и радовать себя. Мечтаете о наручных часах Apple Watch, но не покупаете их из-за высокой стоимости? Мы понимаем вас. И поэтому предлагаем вам подумать о том, чтобы оформить карту “Халва” с возможностью совершать покупки в рассрочку.

Какие часы мы советуем

Если вы занимаетесь спортом и хотите достичь определенных результатов, важно контролировать свои тренировки и здоровье. Это поможет вам быстрее достичь поставленных целей. В таком случае, фитнес-браслет или часы станут незаменимым помощником.

Если вам нужен аксессуар только для занятий спортом, рекомендуется обратить внимание на простые модели фитнес-браслетов с базовыми функциями, такими как пульсометр, счетчик калорий, таймер и GPS-трекер. Они будут доступны по цене и будут верными и полезными помощниками.

Если вы ищете что-то большее, чем просто фитнес-браслет, рекомендуется обратить внимание на “умные” часы. Однако, при выборе устройства, следует ориентироваться на базовые спортивные функции. Дополнительные возможности часов будут приятным дополнением, которое, скорее всего, вы не будете использовать, но при этом придется заплатить больше денег.