Что делать, если на ногах сухая кожа

Если сухость подошв ступней достигла степени, когда они готовы треснуться, то одним нанесением кремов скорее всего не обойтись. Чтобы решить эту проблему, необходимо применить комплексный подход. В нашей статье мы предлагаем детальный план действий.

В статье рассказывается:

Получите консультацию у врача Мы не можем определить ваше состояние, выписать рецепт, давать советы или запрещать. Только врач может это сделать после индивидуальной консультации.

Мы можем рассказать только о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями.

Сухая кожа на ногах может возникать по разным причинам: от недостатка витаминов и гормональных проблем до плоскостопия и привычки ходить босиком по твердой поверхности.

Однако, самая распространенная причина – недостаток ухода. Если вы введете в свою рутину пилинг, массаж, увлажнение и питание, то через месяц-другой ваши ступни будут непохожи на прежние!

Сначала нужно правильно подготовить кожу к впитыванию питательных веществ.

Во-первых, давайте избавимся от отмерших клеток. Вам помогут:

Давайте рассмотрим каждый пункт более подробно.

Ванночки с солью и аромамаслами

Ванночки являются основой в уходе за сухой кожей стоп. Они эффективно увлажняют, стимулируют кровообращение в ногах, снимают отеки и усталость, помогают бороться с потливостью, мозолями и натоптышами. Кроме того, они полезны при лечении неврологических проблем.

Самые простые ванночки – это солевые. За несколько минут можно приготовить такую ванночку. В тазик налейте горячую воду (38-40°C) и добавьте по ложке соли на каждый литр воды. Оптимальное время процедуры составляет 15-20 минут. По мере остывания можно добавлять кипяток. Однако следите, чтобы вода не была слишком горячей, так как это может негативно сказаться на состоянии сосудов.

Необязательно использовать морскую соль. Подойдет и обычная столовая соль. Для усиления тонизирующего эффекта можно добавить отвар дубовой коры.

Чтобы сделать ванночку антимикробной, достаточно добавить несколько капель эфирного масла. Подходят масла пихты, сосны, можжевельника, апельсина, лимона, грейпфрута, иланг-иланга, пачули, сандала, ладана, мяты, ромашки, лаванды, календулы, розы. Главное – чтобы оно было натуральным, а не синтетическим.

После теплой ванны ваши ступни будут распарены и увлажнены, готовы к следующему этапу ухода.

Соль для ванн, эфирные масла, кремы, увлажняющее молочко, курс массажей в спа-салоне – все это стоит немало. Карта “Халва” поможет вам сэкономить на процедурах красоты. Теперь вы можете оплачивать уходовые процедуры у косметолога и покупки в более чем 250 000 магазинах-партнерах в рассрочку!

Пилинги

Для ступней существует возможность проводить поверхностные механические пилинги даже во время педикюра. Однако использование жесткой щетки для трения пяток может повредить не только ороговевшую кожу, но и здоровые клетки. В результате такого воздействия роговой слой кожи только утолщается, и в долгосрочной перспективе вы получите противоположный эффект.

Именно по этой причине не рекомендуется злоупотреблять пемзой при проведении процедур дома. Возможно, она отлично удаляет ороговевший слой, однако задевает и живые ткани.

Есть другой, более безопасный способ проведения механического пилинга. В качестве абразивного материала можно использовать соль, сахар или кофейную гущу, которые следует смешать с питательным веществом, например, кокосовым маслом, оливковым маслом, маслом персика или любым массажным составом для тела. Получившимся пилингом следует хорошо потереть кожу, а затем смыть его.

Существует более продвинутая альтернатива – магазинные пилинги с AHA-кислотами. Они безопасны и растворимы в воде, что позволяет им раздражать только поверхностные слои кожи, не проникая вглубь.

Обычно пилинги для ног основаны на фруктовых кислотах, таких как яблочная, лимонная, миндальная, винная, молочная и гликолевая.

Время нанесения пилинга зависит от концентрации кислот и составляет 10-25 минут. Не нужно треть ноги. Просто дайте пилингу сделать свою работу, растворив омертвевшие клетки.

Кроме того, сухая кожа отлично реагирует на экзотический фиш-пилинг. Эта процедура популярна на курортах (особенно в Азии) и в российских спа-салонах.

Группа плотоядных рыбок гарра руфа атакует вместе до 300 особей и питается ороговевшими тканями, мозолями и натоптышами. Но не стоит беспокоиться: они не интересуются живой плотью. После такого рыбного пилинга ваша кожа станет гладкой и шелковистой всего за 15 минут. Клиенты не ощущают никакого дискомфорта, ведь рыбки крайне маленькие.

Если ваша кожа на ногах полностью здоровая, то вы можете воспользоваться очень эффективными пилингами с концентрированными кислотами.

Тяжелая артиллерия: концентрированные «пилинг-носки»

Иногда бывает, что кожа на ногах становится настолько сухой, что невооруженным глазом видно: ни механический пилинг, ни AHA-кислоты, ни рыбки не могут справиться с этой проблемой. В такой ситуации есть возможность попробовать “пилинг-носки”. Они изготовлены на основе тех же кислот, но с очень высокой концентрацией.

Ощущения от такой “процедуры” не самые приятные. Люди с чувствительной кожей могут получить химический ожог. Через три-пять дней после процедуры кожа начинает шелушиться и отслаиваться пластами.

Однако, после завершения этого жестокого процесса, ступни становятся очень нежными. Сам автор статьи однажды проходил такую процедуру и ни за что ее не повторит. Тем не менее, у этого пилинга много поклонников.

Кстати, “пилинг-носочки” стоят невероятно дешево. На том же “Озоне” они всего за 150 рублей.

Таким образом, теперь, когда отсутствие дополнительного слоя кожи не препятствует проникновению полезных веществ, можно приступить к самому приятному.

Увлажнение и питание

Одна из причин, по которой кожа на ногах становится очень сухой, заключается в том, что здесь содержится меньше сальных желез, чем на других частях тела. Из-за этого она не способна удерживать влагу. Следовательно, необходимо интенсивно увлажнять кожу ног.

Минимум три раза в неделю наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (зимой) крем.

Необязательно приобретать косметику премиального сегмента.

Кожа на ногах является плотной, толстой, не прихотливой и редко подвержена аллергии. В этой области можно смело использовать средства из масс-маркета, которые можно найти в любом магазине, а также кремы для лица, которые не подошли.

Подойдут продукты бюджетных брендов Nivea, Himalaya, “Черный жемчуг”, “Чистая линия”, которые стоят до 200 рублей за банку. Хорошо, если в составе будет гиалуроновая кислота, так как она способствует удержанию влаги.

Обратите внимание, что из-за различной плотности кожи на ногах крем впитывается не так быстро и эффективно, как на лице. Даже спустя час вы можете оставить жирные следы на полу. Однако это еще не все проблемы. На гладкой поверхности, такой как керамическая плитка или линолеум, можно поскользнуться. Пожалуйста, будьте осторожны.

Вместо крема можно использовать увлажняющее молочко для тела в качестве альтернативы. Оно имеет меньшую жирность, быстро впитывается и часто стоит дешевле.

Массаж

Если ноги начинают шелушиться, одним из лучших решений является массаж. Этот вид процедуры способен сотворить настоящие чудеса. Он прекрасно расслабляет и снимает усталость со всего тела. Восточная медицина связывает эти эффекты с наличием большого количества биологически активных точек на стопах.

Регулярный массаж стоп приводит к общему улучшению самочувствия. Он активизирует кровообращение, улучшает поступление кислорода к клеткам кожи и способствует более эффективному проникновению уходовых средств.

Рекомендуется проводить массаж стоп в спа-центре или процедурном кабинете. Однако можно создать такую традицию и дома. Идеальным вариантом будет привлечение членов семьи для помощи. Таким образом, вы сможете настоящим образом расслабиться во время процедуры.

Если вы полагаетесь только на себя, проводите массаж как минимум три раза в неделю, длительностью от 5 до 10 минут. Используйте те же масла, которые добавляются в пилинг: кокосовое, оливковое, миндальное, жожоба, аргановое. Кроме того, можно обогатить «базу» парой капель ароматного эфирного масла.

Если вы регулярно принимаете ванны для ног, делаете массажи и увлажняете ступни кремами и маслами, то пилинги потребуются не чаще, чем раз в два-три месяца. Если вы также употребляете достаточное количество витаминов и минералов, то вы можете полностью забыть о проблеме сухой кожи на ногах.

Однако, если вы попробовали все описанное в статье и ничего не помогло, то возможно, причина проблемы кроется в вашем общем состоянии здоровья. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к специалисту!

Персональные тренировки – это не дешевое удовольствие. Приобретайте абонемент у наших партнеров и получайте возможность рассрочки на несколько месяцев без процентов.