Как Я Выбирала Очки Для Компьютера И Что Могу Посоветовать

Как я выбирала очки для компьютера и что могу посоветовать

Всеобщая сеть разнообразна в своих взглядах: одни утверждают, что каждому необходимы компьютерные очки, другие же утверждают, что они лишены смысла. Истина, как всегда, лежит посередине. Действительно, использование очков облегчает работу с гаджетами, однако они не могут решить серьезные проблемы со зрением.

В статье рассказывается:

Симптомы цифровой усталости, такие как боль, резь и краснота, являются типичными. Обычные очки не могут защитить от этого, поэтому необходимы линзы со светофильтрами.

Я много времени провожу за компьютером и замечаю, что к концу дня мои глаза устают. Вечером я не могу смотреть на экран телефона, потому что мелкий текст становится расплывчатым.

Я посетила офтальмолога для проверки зрения. Врач сказал, что не видит ухудшений, но рекомендовал носить очки с желтыми стеклами при работе за компьютером. Он также посоветовал использовать увлажняющие капли и делать гимнастику для глаз.

Очки очень помогли мне: глаза перестали уставать, а экран телефона больше не расплывается. Я хочу поделиться своим опытом и информацией, которую получила от врача и из экспертных статей.

Мы не имеем возможности дать вам диагноз, выписать рецепт, предложить совет или запретить что-либо. Такое право принадлежит исключительно врачу и только после проведения индивидуальной консультации. Наша задача заключается в том, чтобы рассказать вам о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями.

Как работают очки для компьютера

Использование компьютерных очков не является универсальным решением от усталости. Они эффективнее применять вместе с другими методами. Зрение страдает от использования гаджетов по нескольким причинам:

Компьютерные очки полезны тем, что они фильтруют коротковолновой спектр (синий, фиолетовый, ультрафиолетовый). Длинные волны (красные, зеленые) легче проходят до глазного дна, а короткие заставляют мышцы напрягаться. Это приводит к развитию цифровой усталости – вечером и утром глаза болят, краснеют и слезятся.

Вспомните, как солнце или сварочный аппарат ослепляют. Они излучают много синего цвета. Конечно, мониторы и экраны планшетов не так ярко светят, но принцип остается тем же.

Одним из решений проблемы является использование ночного режима на устройствах. Однако, чтобы полностью избежать негативного влияния синего света, стоит обратить внимание на приобретение специальных очков. Они не только фильтруют синий свет, но и предотвращают появление бликов, а также улучшают контрастность. Благодаря этому, мышцы глаз напрягаются меньше, и мы не испытываем неприятных ощущений в конце дня, словно песок насыпали в глаза.

Почему вам нужны компьютерные очки

Для решения любых проблем с зрением лучше всего обратиться к офтальмологу. Наряду с цифровой усталостью, возможны аллергические реакции или возрастные изменения, которые также могут повлиять на зрение. Врач может назначить очки с определенной диоптрией или специальные капли в таких случаях.

Существует возможность бесплатной проверки зрения. Я получила такую проверку в подарок за оплату определенного сервиса. Сначала я подумала, что это просто маркетинговый трюк, чтобы напугать меня диагнозами и убедить купить что-то дорогое и ненужное. Однако врач отнеслась к этому ответственно: она потратила на меня больше часа и ничего не пыталась мне навязать.

Первые признаки цифровой усталости:

Эти симптомы вызваны синим спектром и мерцающим экраном. Компьютерные очки отлично справляются с этими проблемами.

Также могут быть и другие признаки, такие как ощущение жжения и песка в глазах. В таких случаях рекомендуются увлажняющие капли. Более подробно о них я расскажу ниже.

Одной из основных причин цифровой усталости является наличие сине-фиолетового и ультрафиолетового излучения, а также бликов и полумрака в комнате.

Как выбрать очки для компьютера

Главное в компьютерных очках – это линзы, от которых зависит качество блокировки синего излучения.

Важно обратить внимание на следующее:

Существуют модели с диоптриями. Если вам подходят готовые варианты, их можно приобрести в удобном для вас месте, таком как аптека, супермаркет или маркетплейс. Если необходимо учесть особенности вашего зрения, лучше заказать их в оптике. Например, в салонах-партнерах Халвы.

Перед покупкой примерьте очки. Убедитесь, что они не натирают переносицу или виски, хорошо прилегают и вам нравятся.

Хорошо, если в конструкции нет болтов и гаек. Каркас на петлях прочный и некоторые модели регулируются под форму вашего лица. Вот все советы по выбору компьютерных очков.

Я впечатлилась моделью очков Lectio Risus. Ранее мне не приходилось носить очки, поэтому я имела всего два требования: чтобы они были эстетичными и доступными по цене. И эти очки практически не ощущаются на моем лице, мои глаза не устают, а широкая рамка идеально подходит для моих крупных черт лица.

Рейтинг компьютерных очков

Выбор идеальных очков для компьютера без необходимости примерки является сложной задачей. Ни один эксперт не сможет назвать конкретную модель, не зная, имеете ли вы узкое или широкое лицо и каково расположение ваших глаз.

После анализа экспертных статей и отзывов я выяснила, какие бренды чаще всего получают положительные отзывы. Приобретая их продукцию, вы с большой вероятностью найдете идеальную модель для себя.

Xiaomi

Xiaomi предлагает не только электронику, но и оптические изделия. Естественно, что компания, специализирующаяся на производстве гаджетов, отлично знает, как обеспечить безопасность при работе с ними.

Особенно хороши отзывы о модели Adult Anti-Blue Goggles Pro. Производитель гарантирует снижение излучения на 50% благодаря использованию уникального светофильтра.

Легкие пластиковые линзы, прочная металлическая оправа и антибликовое покрытие делают их идеальными для работы и игр. Конструкция без использования болтов практически не подвержена поломкам, а специальное покрытие защищает линзы от отпечатков пальцев.

Масса очков всего 16 грамм. Носить их очень комфортно благодаря нескользящим носовым держателям и силиконовым наконечникам для дужек. В комплект входят футляр и салфетка для ухода за очками.

Gunnar

Gunnar – это американский бренд, который предлагает интересные очки с лозунгом “Очки для истинных викингов”. Основатель компании сам страдал от цифровой усталости глаз и решил разработать новые модели, чтобы помочь себе и другим людям.

Главная целевая аудитория бренда – это айтишники и геймеры, которые часто проводят много времени перед компьютером. Одной из ярких моделей игровой серии является Gunnar RPG Razer Edition. Она имеет крупные линзы с широким обзором и тонкие дужки, которые удобно носить вместе с большими наушниками.

Однако важно отметить, что все игровые модели имеют диоптрии +0,2. Отзывы пользователей различны: некоторые не заметили разницы, в то время как другие вернули очки в магазин из-за этого.

Каркас очков выполнен из стали в пластиковой оболочке, а линзы изготовлены из закаленного стекла и покрыты антибликовым и антивандальным покрытием.

Стоимость очков составляет 7940 рублей на платформе “Яндекс Маркет”.

Barner

Barner — это бренд из Испании, который заслужил признание благодаря своему уникальному дизайну: стильные оправы, интересные расцветки и изящные формы. Основная целевая аудитория бренда – сотрудники офисов и магазинов, для которых важно выглядеть хорошо.

Среди самых популярных моделей Barner выделяется модель Chamberi Black Noir. Она имеет дужки и оправу с приятной бархатистой поверхностью, а гибкий каркас позволяет регулировать их под форму лица.

Очки изготовлены из прочного и легкого поликарбоната, что делает их отличным выбором для повседневной носки.

Цена на очки Barner Chamberi Black Noir составляет 4999 рублей в магазине DNS.

Lectio Risus

Lectio Risus — это отечественный производитель недорогих повседневных очков. У них есть коллекции с модными оправами, но большинство моделей имеют классический дизайн. Выбрать конкретную модель сложно, так как у них схожие характеристики.

Большинство моделей имеют пластиковые оправы. Линзы изготовлены из прочного поликарбоната с покрытием. Они легкие, но в то же время прочные и комфортные в носке. Комплектация включает прозрачный силиконовый чехол.

Цена на очки начинается от 665 рублей на платформе «Озон».

Мой опыт и отзывы других пользователей подтверждают, что недорогие модели очков являются эффективными. Одна из врачей, у которой я проходила проверку зрения, отметила, что дорогостоящие линзы окупаются в долгосрочной перспективе, замедляя возрастные изменения.

В любом случае, главное, чтобы очки были удобными и хорошо сидели, особенно если вы проводите много времени перед компьютером. Если недорогие модели не подошли, можно попробовать бренды с более высокой ценой. Они действительно лучше фильтруют вредное излучение и имеют более прочную конструкцию.

За счет использования карты “Халва” вы можете приобрести интересующую вас модель у наших партнеров в рассрочку, а также получить приятный кешбэк. В нашем списке партнеров представлены такие ведущие компании, как “Озон”, “Яндекс Маркет”, “Ситилинк”, DNS, а также региональные и городские сети, местные магазины и аптеки.

Кроме того, наш кухонный таймер поможет вам не забыть о перерыве и поднимет ваше настроение.

Как еще себе помочь

В процессе написания статьи мне попались мнения о том, что очки являются хитрым маркетинговым ходом. Предположительно, читатели вообще не знают, что такое компьютерные очки и зачем они нужны.

Конечно, очки не являются универсальным решением всех проблем и не восстановят уже нарушенное зрение. Однако они успешно справляются с переутомлением. Чтобы лучше защитить зрение, следуйте и другим правилам работы на компьютере.

Правило 20-6-20

Рекомендуется делать перерыв каждые 20 минут и фокусироваться на объекте, находящемся в шести метрах от вас в течение 20 секунд. В западных странах это правило называется «20-20-20», так как измерение производится в футах (20 футов примерно равно 6 метрам). Чтобы не упустить время отдыха, можно приобрести кухонный таймер и разместить его на рабочем столе или использовать таймер на смартфоне.

Чем дальше и дольше вы смотрите, тем лучше. Идеально, если ваш рабочий стол расположен недалеко от окна и вы можете на несколько минут рассматривать крыши зданий напротив. Ваши глаза переключатся с режима «ближнего» на режим «дальнего», ваши мышцы расслабятся и вы почувствуете меньшую усталость.

Увлажняющие капли

Существуют различные виды капель: с добавками витаминов и другими компонентами, предназначенные для борьбы с инфекциями и аллергиями. Самые простые капли помогают при усталости, а также используются для ухода за контактными линзами. Они продается без рецепта и стоят недорого.

Мне подошли капли Avizor Comfort Drops («Авизор комфорт дропс»). Я приобрела их в той же аптеке, где проходила проверку зрения: было неловко уходить без покупки после того, как на меня потратили так много времени. Цена на капли составила около 400 рублей за 15 мл, и я использую их уже третий месяц. В настоящее время эта сеть аптек их уже не продает, но есть аналоги от других производителей. Например:

Если не забывать моргать чаще, то можно обойтись и без капель. Но я считаю, что это практически невозможно. Гораздо проще просто использовать капли.

Освещение

Самый неприятный для глаз режим – яркий экран в темной комнате. Глаза постоянно переключаются между темнотой и светом, что вызывает перенапряжение из-за контраста. Они также устают от полумрака.

При выборе лампочек рекомендуется ориентироваться на 15-18 Вт (150-200 люменов) на квадратный метр. Например, для комнаты площадью 10 кв. м потребуется 150-180 Вт, а для 16 кв. м – 240-290 Вт. Также не забудьте о точечном освещении: на столе должна быть яркая лампа, а возле кровати – бра или торшер.

Гимнастика для глаз

Вы наверняка хорошо знакомы с основными упражнениями: закрывание и открытие глаз, взгляд в разные стороны, поднятие глаз вверх, вращение в разные направления. Найдите в интернете подходящий комплекс и выполняйте его хотя бы несколько раз в неделю. Лучше всего, конечно, делать гимнастику каждый день.

Зрение нужно беречь – это всеобщеизвестная истина, которую мы знаем с детства. Мы знаем, что нарушения зрения могут вызывать множество проблем в повседневной жизни и зачастую являются необратимыми. Однако мы все равно не можем отказаться от ночного просмотра фильма, чтения при тусклом освещении или дополнительной работы вечером.

Но носить компьютерные очки проще, чем заставить себя делать гимнастику или делать перерывы. Это полезный и эффективный аксессуар. Смотрите на мониторы и экраны только через них, и ваши глаза будут меньше уставать. Это проверенный факт.

Индивидуальные тренировки – это не дешевое удовольствие. Приобретайте абонемент у наших партнеров и получайте возможность рассрочки платежа без процентов на несколько месяцев.

Поделитесь этой новостью:


Хотите, чтобы о вашей проблеме, новости или событии узнали люди? Сообщите нам: Telegram, WhatsApp, Viber.

Поделитесь этой новостью: i
i

Читайте также:

Четверг, 22:32

В Оренбуржье  начали реализацию инициативы Министерства обороны 

Четверг, 16:34

Виктор Пирогов назначен первым заместителем министра сельского хозяйства Оренбуржья

Четверг, 13:29

Полицейские закончили расследование масштабного мошенничества с продажей машин оренбуржцам

Четверг, 15:28

Оренбурженка задушила мужа ремнем

Пятница, 15:59

Оренбуржью выплатят 187 миллионов рублей для пострадавших от паводка

Четверг, 17:06

Герой России, кавалер трех орденов Мужества станет и.о. замминистра региональной политики Оренбуржья

Пятница, 15:03

Оренбуржцев предупредили о небезопасной молочной продукции, которая может появиться на прилавках магазинов

Четверг, 09:36

Погода в Оренбуржье 6 февраля

Четверг, 12:25

В 2025 году в Оренбуржье начинает действовать новый порядок получения государственной поддержки на отдых и оздоровление детей

Пятница, 10:47

Прямые рейсы из Оренбурга в Казань возобновляются

Последние новости