Как работают умные весы

Если вам нужны весы, рекомендуется рассмотреть возможность приобрести “интеллектуальные” весы. Кроме определения вашего веса, они также способны определить количество мышц, жира, воды и костной массы в вашем организме. Давайте рассмотрим, как функционируют эти умные весы.

В статье рассказывается:

Механизм функционирования данного устройства весьма прост: через организм индивида проходит незначительный электрический импульс, с целью определения состава его тела. Однако не нужно беспокоиться, подобная процедура не вызывает болевых ощущений и абсолютно безопасна. Вам не придется почувствовать никакого электрического удара.

Что такое умные весы

Умные весы помогают определить состав тела: вес, процент жира и воды, а также костную и мышечную массу. Их основное отличие от обычных весов заключается в наличии специальных датчиков для биоимпедансного анализа, как было описано выше.

Другое преимущество умного гаджета состоит в том, что он сохраняет собранные данные и отслеживает динамику изменений. Информацию можно просмотреть в мобильном приложении, которое имеется у продвинутых моделей, или воспользоваться проверенным «дедовским методом»: записывать и сравнивать все вручную.

Как весы определяют процент жира и мышц

В интегрированную платформу встроены четыре электрода. Когда пользователь становится на нее босыми ногами, устройство пропускает электрический ток через его организм. Ток проходит через таз по одной ноге и спускается по другой. Именно таким образом умные весы определяют процент жира и мышц.

Этот заряд не представляет опасности для организма, однако людям с кардиостимуляторами использовать устройство запрещено. Сопротивление току, которое предоставляет организм, говорит о его составе, включая количество воды, мышц, жира и костной массы. Интересно отметить, что жир и кости являются наихудшими проводниками тока. Исходя из реакции организма на заряд, весы расчитывают необходимые данные с использованием специальных формул.

Можно ли им доверять

Можно ли полагаться на эти расчеты? Если речь идет о весе, то да. Результаты множества исследований с добровольцами показали, что погрешность устройства составляет 0,3 кг при допустимой неточности в 0,5 кг.

Однако, когда речь идет о жировой и мышечной тканях, технологии все еще далеки от идеальной точности. Проблема заключается в том, что электроды собирают информацию только о нижней части тела, а данные о верхней части рассчитываются на основе средних значений (пол, вес, рост и возраст). Таким образом, расчеты оказываются верными только наполовину.

Основываться на этих данных для принятия решений о изменении своего тела можно считать неправильным подходом, подобно оценке здоровья по индексу массы тела (ИМТ). Раньше это считалось почти безошибочной истиной, но потом люди задались вопросом: “А что, если нельзя сравнивать всех людей по общим показателям?”.

Например, если рост мужчины составляет 186 см, а вес 100 кг, то можно сказать, что он имеет ожирение первой степени. Однако, следует учесть, что парень занимается тяжелым видом спорта, и причиной его большой массы является высокий процент мышечной массы в организме. Мышцы обладают большей плотностью, поэтому они тяжелее жира.

Дорогое удовольствие или незаменимая вещь

Приобретение прибора является достаточно затратным решением. Однако, если вы все же решите его купить, рекомендуется увеличить бюджет и приобрести умное устройство. Таким образом, помимо измерения веса, вы сможете получить другую полезную информацию, которая поможет вам вести здоровый образ жизни.

Даже людям, страдающим проблемами со здоровьем, такое устройство может пригодиться. Например, если вам необходимо контролировать и снижать количество жира, но вы не хотите посещать врача каждый месяц для измерений, то стоит приобрести весы с функцией биоимпедансометрии и отслеживать изменения в своем теле самостоятельно. Однако, следует учесть, что для этого необходимо получить одобрение лечащего врача.

Отметим, что мы не можем провести диагностику, выписать рецепт или предоставить конкретные рекомендации. Такие действия могут быть осуществлены только врачом после индивидуальной консультации.

Наша задача – предоставить информацию только о тех фактах, которые подтверждены медицинскими исследованиями.

Умные весы: правда или миф

Медики все-таки соглашаются во мнении, что доверять полностью “уму” этих приборов не стоит. В конце концов, устройство использует общие формулы для расчета, а как известно – каждый человек уникален. Особенно учитывая, что состояние организма не может быть одинаковым каждый день. Например, если человек обезвожен, процент жира может быть завышен.

Точные данные определит врач с использованием специальных устройств. Процедура называется биоимпедансным анализом состава тела. Специалист прикрепляет электроды к различным частям тела и пропускает через них небольшой заряд переменного тока. Датчики регистрируют необходимые показатели, а компьютер выполняет расчеты.

Стоимость проведения анализа может варьироваться в зависимости от выбранной клиники. Однако, помимо основной суммы, к стоимости могут быть добавлены консультации эндокринолога или диетолога. Таким образом, уже находясь у кассы, вы считаете общую сумму, сожалея о своем любопытстве.

Однако, если вы решите посетить врача или приобрести самые современные умные весы, это не сильно ударит по вашему кошельку, если вы оформите карту “Халва”. С ее помощью вы сможете делать покупки в рассрочку, а также получать кешбэк и проценты на оставшийся баланс. Вы можете оформить карту “Халва” онлайн прямо сейчас!

Вывод и чек-лист по выбору весов

Ориентироваться только на вес при оценке состояния тела неправильно. Если вы занимаетесь спортом, например, чтобы сбросить вес, но видите, что показатель на весах остается без изменений или даже увеличивается, вы можете расстроиться и решить, что все ваши усилия напрасны.

Однако не спешите делать поспешные выводы. Возможно, у вас стало больше мышц (как известно, они весят больше жира), поэтому вес увеличился. Кроме того, мышцы напрямую влияют на процесс снижения веса – чем их больше, тем выше энергозатраты и количество сожженных калорий. Это означает, что организм начинает активно использовать жировые запасы.

Специализированные весы с функцией биоимпедансометрии помогают контролировать состав организма. Они отображают процентное содержание жировой ткани, мышц и воды. Хотя точность результатов может быть не идеальной, общее представление о текущем состоянии поможет достичь поставленных целей: будь то снижение веса, набор мышечной массы или поддержание оптимального веса. Контроль массы тела также важен при определенных заболеваниях, и в таких случаях анализатор становится незаменимым помощником.

Выбор подходящего устройства прост. Сначала определитесь, какие параметры вы хотите отслеживать? Одни весы могут дополнительно отображать только мышечную массу и процент жировой ткани, тогда как другие предоставляют полную информацию о составе тела, включая процент содержания воды, внутренних органов и подкожного жира.

Для упрощения поиска идеального устройства также полезно знать имена надежных брендов на рынке. Помимо Xiaomi, мы также рекомендуем обратить внимание на Huawei, KitFort и Redmond, которые зарекомендовали себя как производители качественной техники. Все эти бренды представлены в магазинах-партнерах Халвы.

Например, в интернет-магазине Ozon вы можете приобрести весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 по цене 2160 рублей, а в магазине «Ситилинк» устройство KitFort КТ-805 доступно за 1190 рублей. Модель SkyBalance 740S продается в магазине Redmond по цене 3499 рублей. Все три модели оснащены основными функциями для измерения веса, жира и мышц.

Для удобства использования дисплей должен быть ярким и контрастным. Например, чрезмерно яркие цифры на светлом фоне могут быть трудно различимыми.

Синхронизация с мобильным телефоном – это также очень полезная функция. Вы всегда сможете заглянуть в приложение и вспомнить данные. Кроме того, программа часто автоматически анализирует ваши результаты, строит графики изменений и дает рекомендации.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах точна на момент публикации данной статьи.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации данной статьи.