В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

13:08 / 4 января, 2024
В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

Это ценный источник жирорастворимых витаминов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6.

Наиболее полезны консервы, которые приготовлены сразу после улова на рыболовецких судах. Внимательно читайте этикетку – на них ставят отметку «изготовлено в море». Если рыбу предварительно ❄️замораживали и готовили на берегу, деликатес теряет часть полезных и вкусовых качеств.

ВАЖНО ПОМНИТЬ! Большое количество жиров в печени трески обеспечивает ей высокую калорийность – 613 ккал на 100 г. Такие блюда должны быть сбалансированы сложными углеводами, то есть подаваться с крупами, цельнозерновым хлебом, овощами и зеленью.

А вот людям с заболеваниями печени и желчевыводящих путей этот рыбный субпродукт ПРОТИВОПАКАЗАН.

Поделитесь этой новостью:

Хотите, чтобы о вашей проблеме, новости или событии узнали люди? Сообщите нам: Telegram, WhatsApp, Viber.

Поделитесь этой новостью: i
i

Читайте также:

Воскресенье, 13:00

В Оренбурге ищут девочку, утонувшую в Урале
Воскресенье, 08:54

Прогноз погоды в Оренбуржье 13 июля
Сегодня, 11:47

Трое оренбуржцев осуждены за поджог вышки сотовой связи
Сегодня, 08:52

14 июля в Оренбуржье осадков не ожидается
Суббота, 00:24

Солнцев продемонстрировал программу комплексного развития сельских территорий в действии
Пятница, 20:54

Инновационный молочный центр «Армада» открылся в Оренбуржье
Воскресенье, 23:14

В Оренбурге дом-музей семьи Ростроповичей получил в дар автомобиль Мстислава Ростроповича и Галины Вишневской
Пятница, 10:12

Оренбуржец осужден за мошенничество под видом проверок пожарной безопасности
Суббота, 11:48

Альберт Юмадилов разрешил проблемы  жителей дома № 234 на улице Абдрашитова в Оренбурге
Сегодня, 12:20

Евгений Солнцев представил подписи для регистрации на выборах губернатора
Воскресенье, 16:26

Следственный комитет по Оренбургской области организовал проверку по факту гибели подростка в реке Урал 
Сегодня, 10:46

Оренбуржье экспортировало 76 тысяч тонн зерна в 11 стран за полгода
Пятница, 14:31

️Прокуратура проверит обстоятельства пожара в доме семьи участника СВО в Новотроицке
Пятница, 12:11

Министр сельского хозяйства Оксана Лут прибыла с рабочим визитом в Оренбург
Воскресенье, 14:49

«Хорошая история для семейного просмотра»: Евгений Солнцев рассказал, как проводит выходные
Суббота, 08:28

Прогноз погоды в Оренбуржье 12 июля
Сегодня, 09:21

В Оренбуржье начнут работать обновленные школы здоровья для людей с хроническими заболеваниями
Воскресенье, 11:20

Осужденные ИЦ-1 помогли обустроить детский лагерь «Юность»
Сегодня, 11:41

На Ириклинской ГРЭС мужчину во время купания затянуло в трубу
Пятница, 11:58

3 тысячи подростков Оренбуржья нашли работу через службу занятости

Последние новости

Сегодня, 12:20

Евгений Солнцев представил подписи для регистрации на выборах губернат...

 Сегодня, 11:47

Трое оренбуржцев осуждены за поджог вышки сотовой связи

 Сегодня, 11:41

На Ириклинской ГРЭС мужчину во время купания затянуло в трубу