В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

13:08 / 4 января, 2024
В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

Это ценный источник жирорастворимых витаминов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6.

Наиболее полезны консервы, которые приготовлены сразу после улова на рыболовецких судах. Внимательно читайте этикетку – на них ставят отметку «изготовлено в море». Если рыбу предварительно ❄️замораживали и готовили на берегу, деликатес теряет часть полезных и вкусовых качеств.

ВАЖНО ПОМНИТЬ! Большое количество жиров в печени трески обеспечивает ей высокую калорийность – 613 ккал на 100 г. Такие блюда должны быть сбалансированы сложными углеводами, то есть подаваться с крупами, цельнозерновым хлебом, овощами и зеленью.

А вот людям с заболеваниями печени и желчевыводящих путей этот рыбный субпродукт ПРОТИВОПАКАЗАН.

Поделитесь этой новостью:

Хотите, чтобы о вашей проблеме, новости или событии узнали люди? Сообщите нам: Telegram, WhatsApp, Viber.

Поделитесь этой новостью: i
i

Читайте также:

Сегодня, 13:00

Жительница Медногорска незаконно получила 150 тысяч рублей детских пособий
Вторник, 11:18

В Оренбурге возможны временные отключения отопления
Понедельник, 15:14

Для оренбуржцев сегодня крайний день для оплаты налогов
Вторник, 10:03

Оренбуржца осудили за национализм в Интернете
Вторник, 19:15

Владимир Путин подписал Указ о награждении оренбуржцев государственными наградами
Сегодня, 11:24

Более 31 миллиарда рублей выплачено пострадавшим от паводка оренбуржцам
Вторник, 17:51

Оренбургская команда завоевала бронзу на Кубке России по лапте
Сегодня, 10:47

Завтра пройдет прямая линия с губернатором Оренбуржья
Сегодня, 11:49

В Швейцарии увидят оренбургский пуховый платок
Сегодня, 10:23

Орская больница получила мобильный ФАП для отдаленных районов

Последние новости

Сегодня, 20:23

Задачи на перспективу: Денис Паслер принял участие в совещании, которо...

 Сегодня, 19:43

В Доме Советов наградили победителей областного конкурса молодежных ав...

 Сегодня, 17:36

Житель Саракташского района незаконно срубил более 100 деревьев на 3,5...