В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

13:08 / 4 января, 2024
В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

Это ценный источник жирорастворимых витаминов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6.

Наиболее полезны консервы, которые приготовлены сразу после улова на рыболовецких судах. Внимательно читайте этикетку – на них ставят отметку «изготовлено в море». Если рыбу предварительно ❄️замораживали и готовили на берегу, деликатес теряет часть полезных и вкусовых качеств.

ВАЖНО ПОМНИТЬ! Большое количество жиров в печени трески обеспечивает ей высокую калорийность – 613 ккал на 100 г. Такие блюда должны быть сбалансированы сложными углеводами, то есть подаваться с крупами, цельнозерновым хлебом, овощами и зеленью.

А вот людям с заболеваниями печени и желчевыводящих путей этот рыбный субпродукт ПРОТИВОПАКАЗАН.

Поделитесь этой новостью:

Хотите, чтобы о вашей проблеме, новости или событии узнали люди? Сообщите нам: Telegram, WhatsApp, Viber.

Поделитесь этой новостью: i
i

Читайте также:

Сегодня, 06:16

Прогноз погоды в Оренбуржье на 12 мая
Сегодня, 12:02

В Бузулукском бору 13–14 июня пройдёт фестиваль «Симфония Бузулукского бора»
Суббота, 05:30

С Днём Победы, дорогие оренбуржцы!
Воскресенье, 15:02

Светофоры на трассе Оренбург — Беляевка отключат на два дня
Суббота, 19:17

10 мая изменится схема движения в микрорайоне Ростоши
Сегодня, 09:10

Названы минимальные баллы ЕГЭ для получения школьного аттестата
Суббота, 21:15

На площади имени Ленина в Оренбурге звучат мелодии Победы
Суббота, 13:58

Дороги в центре Оренбурга перекрыли
Суббота, 06:48

Прогноз погоды в Оренбуржье на 9 мая
Сегодня, 09:50

Аэропорт Оренбурга примет участие в акции «Ночь музеев»
Понедельник, 19:44

Кувандыкский округ с рабочим визитом посетил зам.министра строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ Валерий Леонов
Сегодня, 11:06

Оренбургский ЗАГС раскрыл двойной брак москвички
Понедельник, 07:07

Прогноз погоды в Оренбуржье на 11 мая
Сегодня, 10:23

В парке на Чкалова, 70 появился знак «Движение на СИМ запрещено»
Понедельник, 14:14

Евгений Солнцев поздравил ДНР и ЛНР с 12-летием республик
Воскресенье, 12:27

В Ташлинском районе задержан нетрезвый подросток без удостоверения
Понедельник, 15:38

В Оренбуржье упростили порядок льготного посещения музеев и театров для участников СВО
Понедельник, 09:28

В Асекеевском районе полицейские раскрыли кражу телят с сельхозпредприятия
Суббота, 13:56

Евгений Солнцев с супругой и детьми рассказали о героях своей семьи
Суббота, 15:44

Штормовое предупреждение: в Оренбуржье ожидаются заморозки

Последние новости

Сегодня, 06:16

Прогноз погоды в Оренбуржье на 12 мая

 Сегодня, 19:44

Кувандыкский округ с рабочим визитом посетил зам.министра строительств...

 Сегодня, 15:38

В Оренбуржье упростили порядок льготного посещения музеев и театров дл...