В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

13:08 / 4 января, 2024
В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

Это ценный источник жирорастворимых витаминов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6.

Наиболее полезны консервы, которые приготовлены сразу после улова на рыболовецких судах. Внимательно читайте этикетку – на них ставят отметку «изготовлено в море». Если рыбу предварительно ❄️замораживали и готовили на берегу, деликатес теряет часть полезных и вкусовых качеств.

ВАЖНО ПОМНИТЬ! Большое количество жиров в печени трески обеспечивает ей высокую калорийность – 613 ккал на 100 г. Такие блюда должны быть сбалансированы сложными углеводами, то есть подаваться с крупами, цельнозерновым хлебом, овощами и зеленью.

А вот людям с заболеваниями печени и желчевыводящих путей этот рыбный субпродукт ПРОТИВОПАКАЗАН.

Поделитесь этой новостью:

Хотите, чтобы о вашей проблеме, новости или событии узнали люди? Сообщите нам: Telegram, WhatsApp, Viber.

Поделитесь этой новостью: i
i

Читайте также:

Среда, 15:32

В Орске загорелась кабина бензовоза
Четверг, 12:42

Жительницу Орска оштрафовали за съёмку беспилотника
Сегодня, 13:32

Детская больница Оренбурга победила во всероссийском конкурсе качества
Вторник, 19:29

«Время героев»: Оренбуржье чтит память защитников Отечества
Вторник, 11:18

Главу сельсовета в Асекеевском районе отправили в отставку за коррупцию
Среда, 09:31

Нейрохирург в Оренбурге заплатит штраф в 600 тысяч рублей за взятку
Сегодня, 13:47 Breaking news

В Орске потушили пожар на промышленном объекте
Четверг, 12:07

«Герои Оренбуржья» завершили учебу по экономике
Сегодня, 10:29

Оренбуржцы будут обязаны бороться с сорняками с марта 2026 года
Сегодня, 10:39

В Оренбуржье появилось 25 новых зон отдыха в 2025 году
Четверг, 12:27

Оренбург отрезан от Москвы: воздушный мост парализован после массового удара БПЛА по столице
Четверг, 14:14

Юрий Мироненко провел кадровые назначения в муниципалитетах Оренбуржья
Четверг, 09:00

Казаки освободили Северск в ДНР
Вторник, 15:59

В Оренбурге участник программы «Герои Оренбуржья» осваивает бюджетное дело в региональном Минфине
Четверг, 09:17

В Оренбуржье начальник ЖКХ предстанет перед судом за хищение шпал с трамвайных путей
Среда, 12:59

В Оренбуржье подвели итоги работы добровольцев
Сегодня, 13:34

В Оренбурге задержали курьера с 200 граммами наркотика
Сегодня, 10:53

РЖД заплатила 80 тысяч рублей за сбитого на рельсах лося в Оренбурге
Среда, 10:19

В Гае заменят более 10 км старых водопроводных труб
Среда, 10:47

Жительницу Асекеевского района обвиняют в мошенничестве с субсидией для бизнеса

Последние новости

Сегодня, 19:55

В Оренбурге стартовал областной спортивно-оздоровительный фестиваль «С...

 Сегодня, 19:34

В Оренбуржье начал работу региональный многофункциональный центр «Моло...

 Сегодня, 16:52

Евгений Солнцев принял участие в акции «Елка желаний»