В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

13:08 / 4 января, 2024
В Роспотребнадзоре рассказали, зачем оренбуржцам нужно употреблять в пищу печень трески

Это ценный источник жирорастворимых витаминов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6.

Наиболее полезны консервы, которые приготовлены сразу после улова на рыболовецких судах. Внимательно читайте этикетку – на них ставят отметку «изготовлено в море». Если рыбу предварительно ❄️замораживали и готовили на берегу, деликатес теряет часть полезных и вкусовых качеств.

ВАЖНО ПОМНИТЬ! Большое количество жиров в печени трески обеспечивает ей высокую калорийность – 613 ккал на 100 г. Такие блюда должны быть сбалансированы сложными углеводами, то есть подаваться с крупами, цельнозерновым хлебом, овощами и зеленью.

А вот людям с заболеваниями печени и желчевыводящих путей этот рыбный субпродукт ПРОТИВОПАКАЗАН.

Поделитесь этой новостью:

Хотите, чтобы о вашей проблеме, новости или событии узнали люди? Сообщите нам: Telegram, WhatsApp, Viber.

Поделитесь этой новостью: i
i

Читайте также:

Среда, 21:03

Главе МЧС России Александру Куренкову доложили о том, как в Оренбуржье готовятся  к паводкоопасному периоду 2025 года 
Сегодня, 19:06

Долгожданная победа: ФК «Оренбург» вырвал победу в матче с ФК «Факелом»
Среда, 16:07

В Оренбурге откроется фотовыставка «Цена мирного неба»
Четверг, 12:27

Александр Куниловский: «Восстановление в комфортных условиях идет быстрее»
Среда, 12:50

К концу 2025 года в Оренбуржье отремонтируют 15 мостов
Среда, 13:45

Опубликован проект приказа о лишении «Природы» статуса регоператора
Среда, 14:04

Облизбирком проведет выборы в оренбургский горсовет 14 сентября
Среда, 16:05

В Оренбургском колонии-поселении открыли новый швейный цех
Четверг, 12:39

На участке ж/д переезда Дубиновка – Кувандык произошло 2 ДТП с начала года
Сегодня, 18:58

Житель Адамовского района пытался угнать чужой автомобиль, а затем поджег его
Сегодня, 12:16

Актуальная информация об уровне рек в Оренбургской области на 15 марта
Среда, 12:15

Оренбуржье в числе лучших регионов по работе с инвесторами в муниципалитетах
Среда, 16:00

Эксклюзив

Росгвардейцы задержали нападавшего на автомобили агрессивного оренбуржца
Четверг, 10:49

Санкции не помеха: завод хромовых соединений в Новотроицке продолжит работать
Четверг, 10:53

Полицейские из Оренбуржья потушили горящий автобус на Северном Кавказе
Пятница, 15:41

В Оренбуржье открыты вакансии для программы «Земский работник культуры»
Среда, 13:48

В Оренбургской области отметили снижение заболеваемости ОРВИ
Среда, 10:54

Урал в Оренбурге за сутки прибавил 5 см
Четверг, 17:08

Почти 10 тонн семян подсолнечника не пустили в Оренбуржье из Казахстана
Четверг, 14:42

В Оренбуржье за 5 лет восстановили более 6 тысяч гектаров леса

Последние новости

Сегодня, 19:06

Долгожданная победа: ФК «Оренбург» вырвал победу в матче с ФК «Факелом...

 Сегодня, 18:58

Житель Адамовского района пытался угнать чужой автомобиль, а затем по...

 Сегодня, 13:09

Жителей Бузулука предупредили об угрозе подтопления